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2006年03月30日

朝起きたら肩が・・・

痛いのだ。
あんまり強い痛みではなく、まあ病院にいっても四十肩とか言われておわるんだろうな・・・
と思って会社に行って仕事してたら、なんだかだんだん痛みが増して、黙ってても少しずきずき
するようになってきた。

いずれにせよ大したことのない方であることは確かなので(何度か肩を痛めたうちでは、一番軽い)
注射一発でなおりそうだなあと考えて、すぐに会社から病院に電話して予約をとった。

長沼ペインクリニックに行き、診察を受けた。

医師:「なんかスポーツやってるの?」
私:「ロッククライミングを」

たいてい説明するのにフリーとは言わない、なぜならたいていわからないから。
ところがこの医師は結構くわしくて、どんなスポーツなのかをよく知っていた。
どうやらこういう類のテレビ番組が好きで見ているとのことなのだけど、そんなに多くないよなあ・・・
平山さんのヨセミテの話とか小山田さんの話なんかをしっていて、おどろいた、。

で、肩の方はというと、四十肩・五十肩の症状とも違うらしい
骨には異常がなく、動作の傾向からインピンジメントかもねーなんて言われたが、
肩の処置は原因がどうであれ同じ方法らしく、ヒアルロン酸の注射をしておしまい。
整形外科だと打ってくれないことが結構ある、様子見ましょうとか言われて。
ペインクリニックは、とにかく痛みとりましょうという感じなので、害がない注射なんかは
すぐに打ってくれることが多い。

ついでに背中がずっと痛いということもちらっと言ってみると、
どうやったら痛いとかきかれて、これが原因みたいなことを言っていたが、
今日は肩ね、ということであんまり詳しくはやらなかった。
よさそうなので背中も引き続き見てもらうため、しばらく通院してみようと思う。

医師は登ってもいいといって、痛かったら痛み止めを飲めと処方してくれたのだが、
明日一日様子を見て、強い痛みが残るようなら休養して水曜日にでも城ヶ崎へ行こう。

あー、どんどん気温が高くなるなー。シーズンが・・・
きっとコーチのかさぶたも迫る期限と自分の状態との戦いでこんな感じだったんだろうなあ。
もっと切羽詰ってただろうけど。

朝起きたら肩が痛いっつーのは、四十肩とかじゃないにせよ、歳とってきた証拠なんだろうなー
背中も直さなきゃー

2006年03月25日

調子わるーい

調子がなんだか悪くって、1便目のクロスをかえすところで軽く背中を痛めてしまった。
しかし、腕のはる日だった。
まだ、寒い日が続くようなので、もうちょっとがんばってみますが。
自分の状態と岩の状態がマッチしたらいけるんだろうけどなあ。

風、RP。完璧な登りだったねー、先こされちゃったなあ。

2006年03月24日

買っちゃった

かおうかどうか迷ってたんだけど、ボタンおしちゃった。

2006年03月21日

もうちょい

シンデレラ:
キョン→カチ→マッチ→ガバとれず、あと一手。
ワンテン。もうちょい。
(1便目で足をちゃんと入れるのを忘れちまった・・・頭わりぃ)

風:
3ピン目クリップ→ハングに手を出してテンション。
ワンテン。もうちょい。
(張ってないんなら突っ込めばいいのに・・・)

週末は勝負の日。
(何回勝負の日って言ってるかなあ・・・)

2006年03月19日

えみりたん

今日も城ヶ崎の予定だったのだけど、天気があまりにもあんまりなので、
昼間で寝て、買い物して、カモシカ行ってなくしたビレイグローブをまた高い金出して買って、
んで、みなとみらいでえみりたん見てきました。
期待してなかったんだけど、結構面白かった。

これを見るちょっと前に、あっきーから、おれの登ってる写真が1ページまるごと載ってる雑誌を見たというメールが。
NZのクライミング雑誌らしい。あんどりゅーが撮ったんだね、きっと。あとで尋ねてみよう。
そういえば、YKRちゃんも言ってたなあ。欲しいなあ。

2006年03月18日

疲れてるのかなあ

懲りずに城ヶ崎。しばらく通うつもりです。
風をアップで登ろうと思ったら、テンションいれてしまった。
なんだかわからないけど、腕も体もなにもかもが重い・・・

こりゃ慎重にアップをしようとおもって、ホワイトシャークもやってみたけど、
やっぱりテンションをいれてしまった。さっきの風よりましになってたけど。

で、しばらく寝て、岩○さんにカステラもらって食って、おにぎり食って、
シンデレラやろーかなーと思ったら、雨。
しょうがないのでチリコンの核心をやりに行く。やっぱり体が重いけど、
いい感じにできるときもあった

いい感じにできるときは左手にそうとうの余力が残っているみたい。
実質むりなので、またムーブを変えてみた。
キョンはするんだけど、そのあとの右足の位置をさらに右奥にしてみた。
中継することを考えるとこっちの足位置の方がいいみたい。

あー、そろそろできないかなー。

はないさん、風おめでとう!足お大事に。(いつどこにぶつけたの?)

2006年03月15日

話になんねー

会社サボって行ったんだけど、話にならんかった。

1便目、トラバースで足滑らせる。ついでにチリコンのムーブをいろいろやってみた。
キョンがじつはよくないのかもと思って、キョンしないムーブを組み立ててみた。

2便目、キョンしないムーブでやってみようと思ったけど、クロス(?)が出ないで終わった。
まったく話にならん。んで、もう一回チリコンをさぐってみたけど、キョンしないムーブは、
腕と指への負担がでかい気がする。結局キョンするムーブにもどしておしまい。

そろそろ朝と夕方にしか狙えなくなってきたなあ・・・
今シーズン中(もう終わってる?)に登りたいなあ。

風の方は、2ピン目をかけてからのトラバースが上手になっていたが、
あとはあんまり変わらないみたい。

2006年03月11日

何が違うんだろうなあ

シンデレラ6日目。

1便目、かなりよかったけどチリコンのカチをとりにいって落ちる。
トラバース終わってから余裕あったんだけど・・・

2便目、ぜんぜんだめ。

3便目、ぜんぜんだめ。
トラバース途中でヌンチャクをつかんだ。
ちょっと休んでチリコン。よれよれにもかかわらず完璧なムーブができた。
中継もいらず、スタティックにいけたんだよなー。

もう一回、いまのムーブをやってみようと思って、チリコンを登るが、ぜんぜんだめだった。

今日はSさんがスプラッシュをRPしていた。
かっこよかった。

風の方は、今日はいまいちだった模様。
1,2便目は途中で敗退。3便目になんとか抜けたという感じ。
下部は大分スムーズになってきているので、やっていればつながるだろう。
3月中になんとかなればいいね(どっちも)

2006年03月07日

もうすぐ?

天気予報は最悪だったが、14:00ごろからは快晴でした。
ついたときは、岩が湿っていて状態は悪かったですね。

で、シンデレラは

1便目:
お、これはいけるか?!とかおもったけど、チリコンで落ちる。
右足なんだよねー右足!
で、ワンテン。前回よりははるかにましなワンテン。

2便目:
1時間休んで出してみたけど、本日終了だった模様。トラバースの最後のガバをとって、
あしがきれて落ちる。

3便目:
いきなりサザンのところで足がスリップして落ちる。そのまま上まで抜ける。
チリコンのムーブをていねいに、考えていることを忘れないようにやってみたら、
なかなかよかった。

チリコンの核心、いままでずっとこういうムーブをしようと思っていたのだけど、
一度も全部をできたことがなかった。ひとつできたらひとつ忘れるといった感じで。

1. 最初の右手のガバをきっちりと持つ(親指をしっかりとくぼみに当てる)
2. 左足をガバにしっかりと突っ込む
3. そのつぎ右足は、ちゃんと膝を内側に入れる(腰の右側をルーフに近づける)

まあ、たった3つなんだけど、いつも せいぜい 1か2しかできてなかったのだけど、
落ちたついでにこれらをもう一回意識してやってみたら、なかなかいい感じ。
いままでにないくらいスタティックにムーブをこなせた。

次からはまっとうにRPを狙える予感。


さて、しほの風はというと、
上まで抜けれていました。長かったけど。
どこが長かったって、4ピン目をクリップしてから(つまり核心といわれる部分を全部おわってから)が長かった。
びびっていたらしい。垂直以下だからなのだろうか???
ガバ家の伝統としては正しいのだろうか?
ムーブは全部できるようになったので、あとはつなげるのが核心になりそうだね。

2006年03月04日

ワンテン?!

非常に調子の悪い日で、かなり楽にできるようになっていたサザンクロスのパートが非常に苦しく、
また、トラバースもぜんぜんできなかった。
水曜日に2.5ヶ月ぶりにジムにいったのだけど、その筋肉痛が抜けていないからなのか、
指と体幹にいまいち力のはいらない日だった。

1便目はぼろぼろ
2便目はトラバースの途中でヌンチャクをつかんでしまった。
ヌンチャクをつかんでしまったのだけど、そのあと上まで。
いちおうワンテン?!

チリコンのムーブをちょっと変更。
ガバからガバにとりにいくと足がきれるので、カチで中継することにした。

最後に2本チリコンを練習しておしまい。
今度から、なるべくチリコンを練習して帰るようにしよう。

ひさびさに家まで迎えに来てもらって、送ってもらうという、VIPクライミングだった。
はないさんありがとう!
帰り道、いつの間にか落ちていた・・・
西湘バイパスはところどころ記憶があるのだけど、気づいたら三京。
ひさびさにぐったり疲れていたみたい