指よくなってきた
毎日、サッカーを見ながら 氷水とお湯を用意して
暖める→冷やす→暖める ・・・ を繰り返し、
グルコサミン & コンドロイチン & MSM、
セラドリン & MSN、ヒアルロン酸、コラーゲン
を多めに摂取しているおかげであってほしい、金かかってるんだから
かなりよくなってきたようだ。
ぐっと握ったときの違和感が少しになってきた。
#今回のワールドカップ面白い
もともと指を使っての痛み我慢できる程度なのだけど、力がぜんぜん入らない。
でも、A2 Pulleyというところを押すとけっこう痛い。
パキるというのがどういうことなのか人の話を聞いていてもよくわからないのだけど、
これもパキったというのだろうか。
ジムで疲れてきているときには気をつけないと。
アイシングもまめにしないとなあ。
今週末は無理せずに あんまりカチカチじゃないルートを中心に。
甲府じゃある程度カチはもたないといけないだろうけど、入れる力をコントロール
できる 11台までにしておけば、指にはそれほどの負担はかからないはず。
さらに来週末は法事で岩場にはいけないので、その間になおってほしいものだ。